Zdrowe zamienniki, niezdrowej żywności

Często zastanawiasz się, czy jedzenie, które spożywasz jest dla Ciebie najlepsze?

Masz świadomość, że produkt, który własnie trafił do Twojego koszyka sklepowego nie należy do najzdrowszych?

Ciągle jesz dużo soli i cukru, mąkę pszenną, mleko, a mięso wybierasz byle jakie, bo nie masz czasu zainteresować się skąd pochodzi?

I najważniejsze – nie myślisz o tym, co jesz? Jedzenie jest tylko rytuałem, który musisz wykonać, by żyć?

Mam dla Ciebie prostą odpowiedź. Pamiętaj jesteś tym, czym jesz – spożywając byle co, sprawiasz cierpienie samu sobie, a Twój organizm prosi o pomoc, bo znów obniżyła mu się odporność i chwycił wirusa.

Czy pamiętasz moje powiedzenie – „Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo – pożywieniem!”

Już w najbliższy poniedziałek 11 kwietnia 2016 roku o godzinie 17.30 w Bibliotece Miejskiej w Jastrzębiu-Zdroju (ul. Wielkopolska) odbędzie się kolejny wyjątkowy wykład. Tytuł to „Zdrowe zamienniki, niezdrowej żywności”, a poprowadzi go psychodietetyk  Wiesława Rusin.

Osobiście byłam na wykładach Pani Wiesi już kilkakrotnie i jest ona jedną z tych osób, które niesamowicie motywują mnie do zmiany zdrowotnych nawyków. Jej niesamowita wiedza i sposób w jaki dzieli się nią ze słuchaczami jest niesamowita. Bije od niej energia, która skłania do refleksji na temat własnego życia i często pomaga zmienić pewne negatywne przyzwyczajenia.

Wykład odbywa się oczywiście w ramach akcji  – „56 Minut dla zdrowia”, a wstęp jest wolny.

Zapraszam serdecznie w imieniu Jastrzębie Miasto Zdrowia! 😉