Hormony szczęścia, czyli endorfiny, nie tylko budzą w nas pozytywne emocje, ale także działają uspokajająco i redukują stres, co doskonale wpływa na nasze zdrowie. 

Jak to jest z zakochaniem? Mimo, że miłość i pierwsze spotkania zawsze przyprawiają nas o stres, to długi związek idący w parze z zaangażowaniem obydwu stron może być receptą na długie, zdrowe życie. Przecież nie ma nic piękniejszego niż radość z bycia razem. Kiedy jesteśmy szczęśliwy, czujemy się zdrowsi, lepiej śpimy (o ile nie fantazjujemy o drugiej połówce), a do tego zmieniają się nasze myśli, które w najwi

W czwartek odbył się kolejny wykład z serii 56 Minut dla Zdrowia. Pani psycholog Teresa Jadczak-Szumiło bez dwóch zdań zaczarowała Nas wszystkich tematem. Czym jest więź? To niewidzialna nić łącząca ludzi, sprawiająca, że odczuwamy do nich specyficzne emocje.

Większa część wykładu poświęcona była więzi matki z dzieckiem. Wytłumaczone zostało zjawisko instynktu macierzyńskiego, jego działania i roli, którą odgrywa w relacjach z nowo narodzonym dzieckiem, ale i w całej rodzinie. Wydawać by się mogło, że małe dziecko nie rozumie pewnych spraw, nie może powiedzieć, że coś go

Badania niejednych naukowców różnych państw świata nieraz potwierdziły wpływ emocji na zdrowie. Nie wiem czy pamiętacie artykuł w którym pokazałam obrazek przestawiający jak poszczególne stany emocjonalne rozkładają się w ciele ludzkim, dlatego dla przypomnienia kieruję do artykułu: Emocje, czytaj więcej... . To nie tajemnica, że ludzie szczęśliwi rzadziej chorują, niż Ci smutni i osamotnieni. Nie tylko miłość, bycie blisko kogoś innego czy nawet sam uśmiech poprawiają naszą odporność, odpychają wirusy i sprawiają, że żyjemy dłużej i lepiej.

Nowy Rok to czas postanowień. Moim tegorocznym postanowieniem jest prowadzenie

Dziś ponownie chciałabym wrócić do diagnostyki STRD, o której juz nie raz pisałam na swoim blogu.

Badanie STRD określa poziom stresu poszczególnych części ciała. Pozwala określić stan przeciążenia organizmu,  jak również jego blokady i zaburzenia na tym tle. Specjalista psychosomatyki w wynikach STRD poszukuje ognisk wyczerpania bądź przeciążeń. Analizuje i rozumie je, jako konsekwencje oddziaływania czynników stresogennych.

Terapia zaś ma na celu zidentyfikowanie stresora, będącego zazwyczaj źródłem problemu, następnie zainicjowanie procesów mających na celu wypracowanie takich zmian w życiu pacjenta, by doprowadzić do eliminacji czynników stresogennych, albo