Zacznij dzień od śniadania!
Czy często zapominasz o zjedzeniu śniadania przed wyjściem z domu?
Chciałabym Cię dziś namówić, na codzienne spożywanie tego najważniejszego posiłku. Dlaczego?
Liczne badania wykazały, że to właśnie zjedzenie śniadania odpowiada za przebieg naszego dnia. Ten posiłek dostarcza nam najwięcej energii i siły do realizacji planów i działania. Sprawia, że jesteśmy mniej podatni na stres, bardziej skoncentrowani na obowiązkach, a wszystko co sobie zaplanujemy pójdzie nam łatwiej.
Jesteś na diecie?
Twierdzisz, że rezygnacja z tego posiłku
Czytaj ...