Szukaj

  • Wyniki dla: "shake"

Moje śniadanie z powerem

W ostatnim czasie przebywam na diecie zwanej 5 posiłków. Nie odchudzam się, a chcę odżywiać organizm, a nie jeść tylko dla jedzenia. Zdecydowanie czuję pozytywne rezultaty i czuję się lekko. Szczególnie przy moim ostatnim trybie życia - praca w biurze i w terenie przyjmowanie wartościowych posiłków jest po prostu niezbędne.

Od niedawna zaczęłam pić zdrowe shaki warzywno-owocowe. Sam shake to nie wszystko, bardzo dobrym uzupełnieniem są bazy, które nie tylko doskonale smakują, ale przede wszystkim są dobre dla orgiazmu. Jak wspominałam w ostatnim materiale poświęconym zdrowym

Czytaj ...

Sokiem w raka!

Choroby nowotworowe są dziś uznawane jako choroby, które zbierają największe śmiertelne żniwo na całym świecie. Jest tak, jak prognozowali onkolodzy, ponieważ z roku na rok chorych na raka przybywa. W ciągu ostatnich trzech dekad liczba zachorowań na nowotwory złośliwe w Polsce wrosła ponad dwukrotnie.

Czasem jesteśmy całkowicie bezbroni wobec choroby, ale w przypadku nowotworu jest parę dróg, którymi możemy podążać aby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Nie palmy papierosów, nie nadużywajmy alkoholu, korzystajmy ze słonecznych kąpieli w mądry sposób, dbajmy o siebie i o swoją dietę. Często zdarza się, że w rodzinie w kt

Czytaj ...

Napój zdrowotny

Coraz więcej osób niestety cierpi na niedobory witamin i minerałów w organizmie. Nieodpowiedni, często zbyt szybki styl życia, źle zbilansowana dieta, stres i przemęczenie sprawiają, że opadamy z sił. Czasem nie mamy pomysłu jak naprawić ten problem, wtedy z pomocą przychodzą witaminowe napoje, które każdy może przygotować w swoim domu, a przyniosą ulgę bez użycia chemicznych lekarstw.

Witamina C

Osłabiona odporność i zmęczenie są zazwyczaj przyczyną niedoboru witaminy C. O same witaminie możemy przeczytać, na blogu, a tymczasem mam dla Was dwa przepisy na zdrowe, szybkie napoje niosące pomoc w

Czytaj ...

Zdrowy shake na każdą pogodę

Shake to dobry pomysł zarówno na popołudniową przekąskę, ale także jako zastępstwo drugiego śniadania. Przygotowałam więc kilak przepisów dla Was. Niektóre z nich przygotowałam sama, inne znalazłam w internecie, ale także je już próbowała.

Shake  1 -  Truskawkowo bananowy

porcja dla  1 osoby

Co będzie potrzebne?

- banan

- 100 g jogurtu naturalnego,

- 100 g świeżych truskawek (poza sezonem mogą być mrożone)

- 1/4 szklanki otrębów granulowanych

Jak przygotować?

Wykonanie

Czytaj ...
css.php