Witajcie! Ostatnio coraz więcej młodych osób sięga po zielone. Nie, nie chodzi mi popularne "zioło", a o naturalne warzywa i przetwory zrobione z nich. Dziś chciałabym zebrać korzyści płynące ze spożywania brokułów, szpinaku, pietruszki i innych.

Co jest w zielonym takiego dobrego?

Całym sekretem korzyści płynących z jedzenia warzyw jest chlorofil, który odpowiedzialny jest za ich  koloryt. To swego rodzaju krew warzyw, która dla ludzi jest bardzo potrzebna, a wręcz niezbędna. Należy pamiętać kilka najważniejszych właściwości zieleniny. Po pierwsze wspomaga naszą odporność i

Dziś jedząc na śniadanie kanapkę z ogórkiem postanowiłam zastanowić się nad właściwościami tego warzywa. Smaczne w sałatce, idealne jako tonik do twarzy, coś jeszcze?

Zawiera wiele liczne sole mineralne, enzymy, witaminy i kwasy organiczne to idealny kosmetyk, dla wszystkich którzy pragną mieć zdrową i piękną cerę. Po pierwsze pomagają wyrównać PH skóry, dlatego zaleca się używanie toników ogórkowych kilka razy w tygodniu.  Pozwala to uniknąć wszelkich zmian typu trądzik, zaskórniki, czy innego rodzaju nieestetyczne wypryski. Sucha, twarda i zniszczona skóra? To nie problem! Ogórek doskonale nawilża, wygładza i oczyszcza nawet najdrobniejsze zakamarki

Ostatnio coraz więcej czytam o zdrowych warzywach i owocach. Dziś na mój celownik wpadło kolejne - tym razem brokuł.

Osobiście bardzo lubię jeść brokuły, a szczególnie te przygotowywane na prze, dlatego po przeczytaniu jak bardzo są one zdrowe, postanowiłam napisać dla Was ten artykuł.

Sulforafany - czym są? To enzymy i zestawy genów,  które odpowiadają za naszą odporność, a w tym także za zabijanie rodników tlenowych, będących główną przyczyną zapoczątkowania wielu chorób. Naukowcy udowodnili, że może to zmniejszyć nasze ryzyko zachorowania na nowotwory, znacznie bardziej niż nie jedna substancja.  Ponadto sulforafan odpowiedzialny jest