Szukaj

  • Wyniki dla: "zdrowie"

Profilaktyka w... "pigułce"

Nie bez powodu mówi się, że „Polak mądry po szkodzie”, ponieważ w kwestii zdrowia publicznego nasz kraj osiąga najniższe noty w rankingach jeśli chodzi o profilaktykę. Spokojnie, zajmujemy też człowowe miejsca, ale w sytuacji największej umieralności na choroby przed którymi mogliśmy się bronić, a tego nie zrobiliśmy.

I teraz pytanie – nie bronimy się bo nie wiemy jak i gdzie, czy po prostu nie chcemy i uważamy, że szkoda czasu na to, by dotrwać w zdrowiu pięknej starości i ślubu wnuków? Trudno mi uwierzyć, że tuż obok mnie mogą spacerować ludzie dla których zdrowie i życie nie

Czytaj ...

Dobre zdrowie zaczyna się w zdrowych jelitach

Serdecznie zapraszam  na kolejny wykład z serii "56 Minut dla zdrowia"!
Już 13 czerwca o godzinie 17.30 widzimy się na wykładzie zatytułowanym "Dobre zdrowie zaczyna się w zdrowych jelitach", który poprowadzi Krzysztof Burtka.
Do zobaczenia w Miejska Biblioteka Publiczna w Jastrzębiu-Zdroju (ul. Wielkopolska1a).
Wstęp wolny!

Dowiecie się:

  • jaką rolę spełniają jelita w naszym organizmie
  • szokujących faktów na temat ludzkiego ciała
  • jak dbać o jelita

    Czytaj ...

Woda z cytryną? Tak, tak, TAK!

„Pij wodę z cytryną”, „Woda z cytryną jest zdrowa”, „Odchudzasz się i chcesz być zdrowy? Pij wodę z cytryną!” – to słyszał chyba każdy z nas, ale czy każdy wie ile jest prawdy w tych słowach? Prawdy jest bardzo dużo, ale teraz należy odpowiedzieć sobie na pytanie dlaczego woda z cytryną oraz miodem (bardzo dobry dodatek) jest zdrowa.

Najzdrowszą opcją dla naszego organizmu jest regularne picie wody z cytryną w ciągu dnia zamiast słodzonych soków, ogromnych ilości herbat czy kawy, ale z samego rana na pusty żołądek warto wlać do szklanki ciepłą wodę, dodać sok z połowy cytryny i

Czytaj ...

Zdrowe zamienniki, niezdrowej żywności

Często zastanawiasz się, czy jedzenie, które spożywasz jest dla Ciebie najlepsze?

Masz świadomość, że produkt, który własnie trafił do Twojego koszyka sklepowego nie należy do najzdrowszych?

Ciągle jesz dużo soli i cukru, mąkę pszenną, mleko, a mięso wybierasz byle jakie, bo nie masz czasu zainteresować się skąd pochodzi?

I najważniejsze - nie myślisz o tym, co jesz? Jedzenie jest tylko rytuałem, który musisz wykonać, by żyć?

Mam dla Ciebie prostą odpowiedź. Pamiętaj jesteś tym, czym jesz - spożywając byle co, sprawiasz cierpienie samu sobie, a Twój organizm prosi o

Czytaj ...

Zakochani są zdrowsi - mit, czy prawda?

Hormony szczęścia, czyli endorfiny, nie tylko budzą w nas pozytywne emocje, ale także działają uspokajająco i redukują stres, co doskonale wpływa na nasze zdrowie. 

Jak to jest z zakochaniem? Mimo, że miłość i pierwsze spotkania zawsze przyprawiają nas o stres, to długi związek idący w parze z zaangażowaniem obydwu stron może być receptą na długie, zdrowe życie. Przecież nie ma nic piękniejszego niż radość z bycia razem. Kiedy jesteśmy szczęśliwy, czujemy się zdrowsi, lepiej śpimy (o ile nie fantazjujemy o drugiej połówce), a do tego zmieniają się nasze myśli, które w najwi

Czytaj ...
css.php