Zdrowy shake na lato
Lato to czas, kiedy wszystkie chcemy wyglądać pięknie i zdrowo. Jak wiadomo jesteśmy tym co jemy, dlatego dziś postanowiłam zaprezentować lekki, szybki shake, którego można przygotować w kilka minut i zabrać z sobą praktycznie wszędzie.
W skład wchodzi:
- 1 banan
- 3 łyżki posiekanego szpinaku
- 1/4 szklanki wody
- maca waniliowa (wybrałam tę firmy Earth Power International, ponieważ bardzo pasuje mi smakowo i odżywczo, ale o tym opowiem w innym artykule)