Badania niejednych naukowców różnych państw świata nieraz potwierdziły wpływ emocji na zdrowie. Nie wiem czy pamiętacie artykuł w którym pokazałam obrazek przestawiający jak poszczególne stany emocjonalne rozkładają się w ciele ludzkim, dlatego dla przypomnienia kieruję do artykułu: Emocje, czytaj więcej... . To nie tajemnica, że ludzie szczęśliwi rzadziej chorują, niż Ci smutni i osamotnieni. Nie tylko miłość, bycie blisko kogoś innego czy nawet sam uśmiech poprawiają naszą odporność, odpychają wirusy i sprawiają, że żyjemy dłużej i lepiej.

Nowy Rok to czas postanowień. Moim tegorocznym postanowieniem jest prowadzenie

Dziś krótko o emocjach i ich wpływie na organizm. Jak powszechnie wiadomo uczucia, które są w nas, różnie wpływają na samopoczucie. Kiedy jesteśmy szczęśliwi nasze ciało jest pełne energii i chęci do działania, a kiedy otacza nas smutek jesteśmy przybici i najchętniej nie robilibyśmy nic, oprócz siedzenia w ciszy pod ciepłym kocem. Okazuje się też, że przekłada się to na stan energetyczny ciała, a poszczególnie partie są różnie naładowane.

To zjawisko najlepiej obrazuje ta grafika:

Czytaj ...

Niestety artykuł nie będzie poświęcony jednemu z moich ulubionych zespołów muzycznych, a samemu efektowi placebo. Ostatnio coraz więcej zastanawiałam się nad tym zjawiskiem i doszłam do kilku wniosków, które chciałabym Wam przedstawić.

Co to jest placebo i dlaczego jest stosowane?

Mam nadzieję, że wszyscy wiedzą czym jest do zjawisko, jednak dla nie rozumiejących do końca, wytłumaczę pokrótce ten termin.

To substancja, lub celowe zabiegi obojętne, nie działające na stan zdrowia pacjenta, ale stosowane jako terapia.  Ma to wpłynąć na podświadomość  leczonego i wywo

Zastanawialiście się czasem dlaczego współcześni ludzie tak mało czytają książek? To przecież oczywiste - zastąpiliśmy je tabletami, internetem i ... brakiem czasu. Z perspektywy tego właśnie czasu widać jednak, że brak regularnego czytania wpływa niekorzystnie na nasz koncentrację  i pamięć. Kiedyś ludzie łatwiej skupiali się na wykonywanych czynnościach, a dziś rozprasza ich byle co. Przeczytałam ostatnio gdzieś na jakiejś stronie (chyba na HelloZdrowie.pl), że aby poprawić sprawność naszego mózgu wystarczy - czytać!

Jesteście gotowi na małe wyzwanie?

Codziennie czytajcie cztery strony A4 druku, a już po tygodniu zobaczycie pierwsze efekty pracy.

Po pierwsze regularne czytanie