Szukaj

  • SuperFood

    Nawet nie zdajesz sobie sprawy ile zdrowia kryją naturalne produkty. Dowiedz się jak je wykorzystać i jak zadziałają na Twój organizm.


Olej lniany - złoto dla Twojego zdrowia

Olej lniany to taki produkt, który powinien być mieszkańcem każdego domu, w którym ważnym elementem jest zdrowe odżywianie. Dzięki wielkim ilością tłuszczów Omega-3, który stanowi aż 60% wartości odżywczych, Omega 6 i 9 (ich zawartość to około 30%), śmiało można przyznać, ze jako jedyny dostarcza odpowiednią ilość tych cennych kwasów do organizmu. Tłoczony na zimno z nasion lnu, jest idealna receptą na zdrowy i mocny organizm.

Już starożytni Grecy i Rzymianie znali recepturę tłoczenia tego oleju i używali go nie tylko jako produktu do przygotowania potraw, ale także jako

Czytaj ...

Uzbroić się w owsiankę!

Płatki owsiane jakiś czas temu wróciły do łask, co jest naprawdę bardzo dobrą wiadomością, ponieważ są niesamowicie zdrowe. Niewiele osób jednak wie, że mają one wiele zastosowań!

Płatki owsiane otrzymywane są z owsa siewnego i zawierają dużą ilość węglowodanów, białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, rozpuszczalnego błonnika, lignin, witamin z grupy B, a także cynku, żelaza i wapnia. Są więc bogactwem witamin i minerałów, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Talerz płatków z mlekiem zapewnia komórkom mózgowym i nerwowym odpowiednią porcję witaminy B6, która odpowiada za pamięć i koncentracj

Czytaj ...

Zdrowy szał truskawek

Na truskawkowy sezon czeka chyba każdy z nas - oczekujemy dni aż koszyk truskawek będzie na tyle tani, że będziemy mogli zajadać się nimi od rana do wieczora. I choć po czasie pękają nam brzuchy to wciąż jemy truskawki, ponieważ mają one jakąś magiczną siłę przyciągania, ale to bardzo dobrze! Zapewne niewielu z Was wie, że truskawki mają naprawdę dużo pozytywnych właściwości i witamin.

Truskawki poleca się reumatykom, cierpiącym na schorzenia wątroby, a także nerek – są bowiem moczopędne i serca, ponieważ obniżają ciśnienie jak i poziom złego cholesterolu, który przecież jest głównym winowajcą zawałów

Czytaj ...

Cukinia zdrowia boginią!

Cukinia zdrowia boginią, a jakby inaczej! To zielone warzywo jest na liście dwudziestu warzyw, które są najchętniej uprawiane w naszym kraju, a więc coś musi być tego przyczyną. Oczywiście przyczyna jest powszechnie znana – cukinia dostarcza mnóstwo witamin, jest lekkostrawna, pyszna i naprawdę niesamowicie zdrowa. Jej walory smakowe jak i odżywcze górują w naszych kuchnia, gdzie jest coraz powszechniejszym warzywem – nadaje się do smażenia, duszenia, marynowania, pieczenia. Można przyrządzić z niej zapiekankę, placuszki, danie jednogarnkowe, ratatouille, lub ciasto. A nawet najbardziej wybredni smakosze docenią przysmak, jakim są kwiaty cukinii smażone w cieście naleśnikowym. Warto też wiedzieć, że cukinia jest warzywem, kt

Czytaj ...
css.php