Konkurs! Ułóż przepis, wygraj fantastyczne nagrody
Lubisz gotować? Masz swoje sprawdzone przepisy? Mam dla Ciebie propozycję! Weź udział w naszym fantastycznym konkursie i wygraj atrakcyjne nagrody.
Co należy zrobić?
Ułóż przepis na smaczne dania z wymienionych produktów. Z każdej grupy produktów wypisanych tabelki A,B,C, należy stworzyć dania na śniadanie, obiad, kolację, oraz podwieczorek. Można wybrać więcej niż jedną tabelę. Należy jednak pamiętać, że wybierając produkty z tabeli A, nie możemy używać innych niż są w niej opisane, oraz nie można stosować produktów np. z tabeli B. Mamy do dyspozycji produkty konieczne, oraz te, których raczej unikać. Należy pamiętać, że te, które trzeba unikać mogą się pojawić, ale tylko w ostateczności.
Z każdej grupy A, B i C wybierzemy jednego zwycięzcę. Trzy osoby będą mogły wybrać jakie produkty w ramach wygranej chcą otrzymać, a są nimi: srebro koloidalne, Maqui Berry, Złoto koloidalne, oraz książki autorstwa pani Wiesławy Rusin, czy dr. Krzysztofa Janusza Krupki.
Jeśli wyślesz do Nas przepisy z różnych tabel szanse na wygranie wzrosną.
Przepisy w formie pliku tekstowego .doc, .docx należy wysłać na adres mailowy: prawdaozdrowiu@gmail.com
Proszę w wiadomości napisać, którą tabelę się wybrało, swoje imię, nazwisko, numer telefonu, adres, oraz zgodę na przetworzenie danych osobowych i zaświadczenie o prawach autorskich.
Na prace konkursowe czekamy od poniedziałku 13października2014r, do niedzieli do północy, to jest 19października2014r. Ogłoszenie wyników nastąpi dnia 21paźdzernika 2014r w godzinach popołudniowych. Prace oceni jury w składzie – Agata Krypczyk (blogerka i właścicielka strony prawdaozdrowiu.pl), Wiesława Rusin (Psychodietetyk), Patrycja Mizgaj (dietetyk), Jakub Król (informatyk, jeden z twórców strony Ukryta Prawda o Zdrowiu), Franciszek Łuczak.
Udział w konkursie jest równoznaczny z wyrażeniem przez osoby uczestniczące zgody na przetwarzanie przez organizatora ich danych osobowych na potrzeby konkursu oraz w celach marketingowych organizatora/ustawa o ochronie danych osobowych z dn.29.08.1997 r. Dz.U. Nr 133 poz.833 z póz. zm./. Osoby uczestniczące w konkursie potwierdzają swoją zgodę na powyższe w formie przesłania do organizatora oświadczenia zgodnie z zał. do niniejszego regulaminu.
Oświadczenie uczestnika o przetworzeniu danych osobowych:
ZGODA NA PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH
Ja ………………………………………………………….
(imię i nazwisko)
oświadczam, że wyrażam zgodę / nie wyrażam zgody* na gromadzenie i przetwarzanie moich danych osobowych przez organizatorów konkursu pod nazwa „A teraz Wy…” i tylko na cele w/w konkursu (zgodnie z ustawa z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych, Dz.U. 1997 Nr 133, poz. 883 z późn. zm.).
…………………………………… ……………………………………
(miejscowość, data) (podpis)
* niepotrzebne skreślić
Zgodnie z ustawą o prawach autorskich, oświadczam również, że praca jest moją własnością i nie została znikąd skopiowana. Jak również, że z dniem zakończenia konkursu praca staje się własnością na użytek własny strony www.prawdaozdrowiu.pl , oraz firmy BioVerum. Tym samym wysłanie na adres konkursu pracy jest równoznaczne z zapoznaniem i zaakceptowaniem regulaminu konkursu.
…………………………………… ……………………………………
(miejscowość, data) (podpis)
Proszę zapoznać się z tabelkami i wybrać, grupę, do której zechcesz ułożyć przepis.
A
| Produkty zalecane(można spożywać codziennie) | Produkty zalecane w ograniczonych ilościach(można spożywać 1-2 x w tygodniu) | Produkty nie zalecane(można spożywać 1-2 x w miesiącu) | |
| POKARMY ZWIERZĘCE | |||
| indyk, królik , gęś, kaczkajajka ( nie smażone) dziczyzna wołowina wieprzowina baranina, | tłuste ryby | brojlery | |
| WARZYWA | |||
| szparagi, kiełki zbożburaki, szpinak brokuły, rzodkiewka brukselka, kapusta selery, czosnek zielone liście warzyw sałata , grzyby, cebula pietruszka ,kalafior | groch | ogórkiziemniaki pomidory cukinia marchew | |
| OLEJE | |||
| migdałowy | słonecznikowy i kukurydzianego (w małych ilościach) | pozostałe | |
| ORZECHY I NASIONA | |||
| można jeść wszystkie | |||
| PRODUKTY MLECZNE | |||
| przetopione masło ghee | mleko i sery koziego i owcze ale w niewielkich ilościach | pozostałe | |
| PRZYPRAWY | |||
| wszystkie ziołowe | sól, zawierające sól i zawierające glutaminian sodu | ||
| NAPOJE DO PICIA | |||
| herbaty ziołowe – imbirowa , szałwia | kawa naturalna i zbożowa, zielona i czarna herbata | ||
| ORZECHY I NASIONA | |||
| tylko nasiona słoneczników i pestki dyni | pozostałe | ||
| ROŚLINY STRĄCZKOWE | |||
| czarna soczewica i fasola kidney i fasola mung | pozostałe | ||
| OWOCE | |||
| granatyjagody, żurawiny brzoskwinie mango wiśnie
| daktylemorele śliwki suszone rodzynki figi suszone | awokado, figi świeżebanany, kokosy grapefruity, winogrona cytryny, melony pomarańcze, ananasy śliwki świeże jabłka ,gruszki | |
| ZBOŻA | |||
| jęczmień, kukurydzaproso żyto ryż basmati (mała ilość) | owies gotowany [owsianka]ryż (brązowy) ryż (biały) pszenica | ||
| CUKRY | |||
| nieprzetworzony miód | pozostałe | ||
B
| Produkty zalecane(można spożywać codziennie) | Produkty zalecane w ograniczonych ilościach(można spożywać 1-2 x w tygodniu) | |
| ZBOŻA | ||
| jęczmień, kukurydzaproso żyto płatki owsiane ryż basmati(mała ilość) | ryż (brązowy)ryż (biały) pszenica | |
| OWOCE | ||
| jabłka, granatymorele jagody, daktyle wiśnie, gruszki żurawiny, brzoskwinie figi suszone , mango rodzynki śliwki suszone | awokado, figi świeżebanany, kokosy grapefruity, winogrona cytryny, melony pomarańcze, ananasy śliwki świeże | |
| WARZYWA | ||
| szparagi, kiełkiburaki, szpinak brokuły, rzodkiewka brukselka, kapusta marchew, kalafior selery, czosnek zielone liście warzyw sałata ,groch grzyby, cebula pietruszka | ogórkiziemniaki pomidory cukinia | |
| POKARMY ZWIERZĘCE | ||
| kurczęta domowego chowuindyk, królik jajka ( nie smażone) dziczyzna wołowina
| baranina, wieprzowinaryby | |
| ROŚLINY STRĄCZKOWE | ||
| soja,czarna soczewica, fasola kidney, fasola mung | pozostałe | |
| ORZECHY I NASIONA | ||
| tylko nasiona słonecznika i pestki dyni | pozostałe | |
| CUKRY | ||
| miód naturalny | pozostałe | |
| PRZYPRAWY | ||
| wszystkie ziołowe | sól, zawierające sól i glutaminian sodu | |
| PRODUKTY MLECZNE | ||
| Masło a najlepiej przetopione masło mleko i sery kozie lub owcze | pozostałe | |
| OLEJE | ||
| tylko migdałowy, słonecznikowy i kukurydziany (w małych ilościach) | pozostałe | |
| NAPOJE DO PICIA | ||
| herbaty ziołowe – imbirowa , szałwia kawa naturalna | Kawa zbożowa, zielona i czarna herbata | |
C
| Produkty zalecane(można spożywać codziennie) | Produkty zalecane w ograniczonych ilościach(można spożywać 1-2 x w tygodniu) | Produkty nie zalecane(można spożywać 1-2 x w miesiącu) | |
| ZBOŻA | |||
| jęczmień, kukurydzaproso, żyto płatki owsiane
| ryż basmatiryż brązowy ryż biały pszenica
| ||
| OWOCE | |||
| jabłka, granatymorele jagody, daktyle wiśnie, gruszki żurawiny, brzoskwinie figi suszone , mango rodzynki śliwki suszone | awokado, figi świeżebanany, kokosy grapefruity, winogrona cytryny, melony pomarańcze, ananasy śliwki świeże
| ||
| WARZYWA | |||
| szparagi, kiełkiburaki, szpinak brokuły, rzodkiewka brukselka, kapusta marchew, kalafior selery, czosnek zielone liście warzyw sałata ,groch grzyby, cebula pietruszka | ogórkiziemniaki pomidory cukinia
| ||
| POKARMY ZWIERZĘCE | |||
| kurczęta domowego chowuindyk, królik jajka ( nie smażone) dziczyzna ryby
| wołowinabaranina, wieprzowina
| ||
| ROŚLINY STRĄCZKOWE: | |||
| soja,czarna soczewica fasola kidney fasola mung | pozostałe | ||
| ORZECHY I NASIONA | |||
| tylko pestki słonecznikatylko pestki dyni | pozostałe | ||
| CUKRY | |||
| miód naturalny | wszystkie | ||
| PRZYPRAWY | |||
| wszystkie ziołowe | Sól, zawierające sól i glutaminian sodu | ||
| PRODUKTY MLECZNE | |||
| przetopione masło Ghee mleko kozie | pozostałe | ||
| OLEJE | |||
| tylko migdałowy, słonecznikowy, | kukurydziany | pozostałe | |
| NAPOJE DO PICIA | |||
| herbaty ziołowe – imbirowa , szałwia | kawa naturalna i zbożowa, zielona i czarna herbata | ||
Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie i czekamy na Wasze prace!
Ps. Wszelkie pytania i niepewności proszę pisać w komentarzach, ewentualnie na maila konkursu. Czekamy na każdą pracę!
Powodzenia!
Z poważaniem
Agata Krypczyk
